Архивы рубрики ‘Диета’

Польза желатина для здоровья.

желатин

Во многих статьях  и различных передачах говорят о пользе желатина для суставов . Желатин  позволяет восстанавливать  жидкость в суставах , в результате чего  они меньше изнашиваются и соответственно болят . Есть много способов применения желатина ,  но хочется совместить приятное и полезное. Поэтому я вам  рассажу о  вкусном способе. Состав:  2 ст. ложки желатина ,  […]

Аристократ — салатик для гурманов

Аристократ

Если вы приготовите к этому салату другую заправку, то вкус совершенно поменяется. Попробуйте такой вариант:  в ступке разотрите базилик, смешайте с оливковым душистым маслом и выдавите в смесь сок половинки лимона. Все перемешайте, полейте салат вместо майонеза. Каждый вариант хорош по-своему, предпочтение за вами. Состав: Индейка (филе)-350 г. Лук зеленый-пучок. Помидоры-500 г. (предпочтительно сладких сортов). […]

Ролики из баклажанов

Ролики из баклажанов

Баклажаны очень полезны для нашего организма. Они выводят холестерин и избыток жидкости. Помогают в профилактике заболеваний сердца. Состав: Баклажаны большие-2 шт. Морковь-3 шт. Майонез-100 г. Сырок плавленый-1 шт. Петрушка, чеснок, специи. Мука. Растительное масло. Как готовить — Ролики из баклажанов: Related posts: Рецепт тонких блинчиков . Готовим вкусно Тушеный картофель с грибами и яблоками. Шашлычки […]

Тушеный картофель с грибами и яблоками.

Тушеный картофель

Картошечка получается очень нежная с необычным пикантным вкусом. Состав: грибы свежие-500 г., картофель-1 кг., лук репчатый-1 луковица (средняя)., яблоко-1 среднее, лучше кисло сладкое., сметана-2/3 стакана., масло растительное., чеснок-2 или 3(зависит от ваших предпочтений)  больших зубчика., соль, перец, зелень, какая есть. Как готовить: Грибы сварить, нарезать кусочками и обжарить на сковороде вместе с луком. Related posts: Салат […]

Салат который сушит тело .

Салат

Калорийность: На  100 гр  —  75 ккал Белков — 7,1 Жиров — 3,2 Углеводов -1,46 Состав:  пекинская капуста 300 гр, стебель сельдерея 100гр,  сыр 20% 30гр , масло оливковое 1 чайная ложка,  куриная грудка 200 гр,  яйцо варенное — 1шт.,  зеленый лук 5гр,  укроп 2гр, петрушка 2гр.. ГОТОВИМ: Related posts: Диета и что нужно сделать чтобы похудеть […]

Диета и что нужно сделать чтобы похудеть

Каждый из нас часто задумывался о том чтобы похудеть . Но так хочется вкусный пирожок, кусочек тортика . Кругом много соблазнов , особенно в наше время , когда прилавки магазинов манят всякими сладостями . Если вы не можете победить эту тягу к вкусным вещам , может стоит попробовать обмануть свой организм.  Возможно в этом случае […]